¿Cuáles son las medidas de prevención para las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA)?

Aquí tienes las medidas de prevención para las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), basándome en tus apuntes:

• Prevenir la transmisión: Esto se logra mediante el lavado frecuente de manos con agua y jabón, el uso de mascarillas en lugares concurridos o al estar enfermo, y cubriéndose la boca y la nariz con el codo o un pañuelo al toser o estornudar.
• Evitar la exposición de riesgo: Implica evitar el contacto cercano con personas enfermas y evitar ambientes cerrados y mal ventilados. También es importante protegerse de la exposición al humo (de tabaco, leña, etc.).
• Evitar o reducir factores de riesgo: Se refiere a evitar o reducir la exposición a cambios bruscos de temperatura y a mantener una buena ventilación en los espacios interiores.
• Controlar o reducir la severidad: Esto incluye mantener un sistema inmunológico fuerte a través de una alimentación saludable, hidratación adecuada y descanso. En caso de síntomas, buscar atención médica temprana y evitar la automedicación.