Santulit ahar kise kahte hi. Science me Q ansiaon

संतुलित आहार वह आहार है जिसमें शरीर के उचित विकास, वृद्धि और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व (जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज और पानी) सही मात्रा और अनुपात में मौजूद होते हैं।