Tell me personal hygiene in urdu

Here's an explanation of personal hygiene in Urdu:

• ذاتی صفائی (Personal Hygiene) کا مطلب ہے اپنے جسم کو صاف رکھنا تاکہ بیماریوں سے بچا جا سکے۔ اس میں باقاعدگی سے نہانا، دانت صاف کرنا، اور ناخن تراشنا شامل ہے۔

• کھانا بنانے یا کھانے سے پہلے اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد ہاتھ دھونا بہت ضروری ہے۔ یہ جراثیم کو پھیلنے سے روکتا ہے۔

• صاف کپڑے پہننا اور بالوں کو ڈھانپنا بھی ذاتی صفائی کا حصہ ہے، خاص طور پر جب آپ ایسی جگہ پر ہوں جہاں صفائی کا خاص خیال رکھنا ضروری ہو، جیسے کہ باورچی خانے میں۔

• بیمار ہونے کی صورت میں، دوسروں کو بیمار ہونے سے بچانے کے لیے احتیاط کرنا ذاتی صفائی کی ذمہ داری ہے۔