How to measure blood pressure

Huu hapa ni mwongozo wa jinsi ya kupima shinikizo la damu: Hatua ya 1: Vifaa Vinavyohitajika Utahitaji sphygmomanometer (kifaa cha kupimia shinikizo la damu), ambacho kinaweza kuwa cha manual (kwa kutumia stethoscope na pampu) au digital (cha kielektroniki). Hatua ya 2: Maandalizi ya Mgonjwa Mgonjwa anapaswa kukaa kimya kwa angalau dakika 5 kabla ya kipimo. Hakikisha amekaa vizuri na mgongo umelala kwenye kiti, miguu imetulia chini, na mkono umewekwa kwenye meza au sehemu nyingine inayounga mkono, ukiwa sawa na kiwango cha moyo. Mgonjwa asivute sigara, asinywe kahawa, au asifanye mazoezi makali dakika 30 kabla ya kipimo. Hatua ya 3: Kuweka Cuff Funga cuff (mkanda wa kupimia) kwenye mkono wa juu wa mgonjwa, takriban inchi 1 (sentimita 2.5) juu ya kiwiko. Hakikisha cuff inalingana na ukubwa wa mkono wa mgonjwa; isibane sana wala kulegea sana. Hatua ya 4: Kuchukua Kipimo Ikiwa unatumia kifaa cha manual, weka stethoscope kwenye ateri ya brachial (ndani ya kiwiko) na uanze kupampu cuff hadi shinikizo lifikie takriban 180-200 mmHg. Kisha, anza kulegeza hewa polepole huku ukisikiliza sauti za Korotkoff na kuangalia usomaji kwenye manometer. Sauti ya kwanza unayosikia ni shinikizo la systolic (namba ya juu), na sauti ya mwisho unayosikia kabla ya kunyamaza ni shinikizo la diastolic (namba ya chini). Ikiwa unatumia kifaa cha digital, bonyeza kitufe cha kuanza na kifaa kitafanya kazi yenyewe na kuonyesha matokeo kwenye skrini. Hatua ya 5: Kusoma na Kurekodi Matokeo Shinikizo la damu huonyeshwa kama namba mbili, kwa mfano, 120/80 mmHg. Namba ya kwanza (120) ni shinikizo la systolic, na namba ya pili (80) ni shinikizo la diastolic. Rekodi matokeo. Tuma swali linalofuata 📸